Bonjour,
Vous vivez une situation difficile et aimeriez avoir de l’aide immédiatement, vous êtes au bon endroit. Voici la liste des principaux numéros d’urgence de la région de l’Outaouais :
| Le Centre d’aide 24/7 | 819-595-9999 ou 1-866-277-3553 | |
| Tel-Aide Outaouais | 819-775-3223, 613-741-6433 ou 1-800-567-9699 | |
| Centre Anti-poison | 1-800-463-5060 | |
| Parents Anonymes | 1-800-361-5085 | |
| Tel-Jeunes | 1-800-263-2266 | |
| Jeunesse j'écoute | 1-800-668-6868 | |
| Violence conjugale | 1-800-363-9010 | |
| Narcotiques Anonymes | 1-800-879-0333 | |
| AL-ANON | 819-669-0543 | |
| Outremangeurs Anonymes | 1-877-509-1939 ou en Outaouais au (613)820-5669 |
| Info-Santé pour rejoindre votre CLSC : | ||
| Aylmer | 819-684-2251 | |
| Hull | 819-770-6900 | |
| Gatineau | 819-561-2550 | |
| Pontiac | 819-683-3000 ou 1-800-567-9625 | |
| Buckingham | 819-986-3359 | |
| St-André-Avellin | 819-983-7341 | |
| Gracefield | 819-456-2819 | |
| Des Collines | 819-456-2819 ou 819-671-3777 ou 819-827-3006 | |
| Vallée de la Lièvre | 819-986-3359 | |
| Petite Nation | 819-983-7341 | |
| Des Forestiers | 819-456-2819 ou 819-449-2513 ou 819-422-3548 | |
| Maniwaki | 819-449-2513 | |